Yoga für Entspannung und Regeneration vereint Hatha Yoga mit regenerierenden Übungen aus z.B. dem Yin Yoga. Hier finden Übungen Anwendung, die dafür sorgen, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, die Aufrichtung verbessert und die freie Beweglichkeit unterstützt werden. So können wir Einfluss nehmen auf das eigene Wohlbefinden - wir fühlen uns vital und ausgeglichen - können den Herausforderungen des alltäglichen Lebens mit Tatkraft und gesunder Gelassenheit begegnen.

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Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.