Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Übungspraxis, die mit Körper- und Atemübungen sowie mit Konzentrations- und Entspannungstechniken darauf abzielt, den Menschen als "Ganzes" zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu führen. Aktivität und Ruhe wechseln sich ab, Körper und Seele gelangen in ein harmonisches Gleichgewicht.

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