Yin Yoga ist eine ruhige Übungspraxis, die tiefenwirksam ist. Mit langen Haltephasen gedehnter Positionen werden tiefe Gewebsschichten, die Faszien, erreicht. Spannungen und Schmerzen können sich lösen und Freiräume können entstehen.

Yin Yoga wirkt beruhigend und mindert stressinduzierte Beschwerden.