Vinyasa Yoga

Achtsamkeit in Aktivität

Leitung: Germaine Willuhn

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Dieser Yoga Stil richtet sich an unsere dynamische Seite – und wie kann ich auch in aktiven Zeiten die Achtsamkeit aufrecht erhalten.

Die fließend ausgeführten Asanas im Vinyasa Yoga verbinden Atmung mit Bewegung. Dein Fokus wird auf Dein Tun gelenkt,  dadurch lernst Du auch in Aktivität achtsam zu sein. So kann sich ein Gefühl von Leichtigkeit einstellen – auf der Matte und in Deinem Alltag.

Abgerundet werden die Yoga Stunden mit geführter Meditation.